Pilates

Mach mit bei Fitnesswelt Kosjak für eine sanfte, aber effektive Pilates-Session, die speziell darauf ausgelegt ist, deine Tiefenmuskulatur zu stärken und deine Haltung zu verbessern. Mit kontrollierten, fließenden Bewegungen und bewusster Atmung fokussiert dieses Training auf die Kräftigung des Rumpfes, die Förderung der Flexibilität und die Verbesserung der Körperkontrolle. Egal, ob du Anfänger bist oder bereits Pilates-Erfahrung hast – dieses Workout hilft dir, deinen Körper zu straffen und gleichzeitig Stress abzubauen, während du deine Beweglichkeit und Kraft steigerst.