Typ
Ganzkörper
Dauer
50 Minuten
Beschreibung
Mach mit bei Fitnesswelt Kosjak für ein sanftes Body Work Light-Workout, das deinen ganzen Körper auf schonende Weise trainiert. Dieses Ganzkörpertraining kombiniert einfache Übungen zur Kräftigung und Mobilisation, die sich perfekt für Anfänger oder alle eignen, die auf eine schonende Art fit bleiben wollen. Du stärkst deine Muskeln, verbesserst deine Beweglichkeit und förderst dein Wohlbefinden.
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