Typ
Mobilität
Dauer
30 Minuten
Beschreibung
Mach mit bei Fitnesswelt Kosjak für eine entspannende Session des Aktiven Dehnens, die deinen gesamten Körper sanft in Bewegung bringt. Mit gezielten Dehnübungen wird deine Beweglichkeit verbessert, Verspannungen werden gelöst und die Flexibilität deiner Muskeln gesteigert. Dieses Training eignet sich ideal, um deinen Körper zu mobilisieren, die Durchblutung zu fördern und nach einem intensiven Workout zu regenerieren.
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